Cupping

Misschien heb je ze wel eens gezien: die ronde cirkels op de rug van topsporters. Dit zijn geen vreemde blauwe plekken, maar het resultaat van cupping. Deze eeuwenoude behandelmethode wint de laatste jaren enorm aan populariteit. En niet zonder reden.

Cupping therapie

Wat is cupping precies?

Bij cupping plaatst de therapeut speciale glazen of kunststof cups op je huid. Met een pompje of door verhitting wordt in deze cups een vacuüm gecreëerd. Je huid en het onderliggende weefsel worden hierdoor als het ware omhoog gezogen. Het voelt een beetje alsof iemand je huid zachtjes omhoog trekt.

Betere bloedcirculatie

Stimuleert afvoer afvalstoffen

Verklevingen bindweefsel losmaken

Aanvoer van voedingsstoffen

cupping
Gehlopen mensen in Nederland

Hoe werkt het?

Het vacuüm in de cups zorgt voor een betere doorbloeding in het behandelde gebied. Denk aan een soort diepe massage, maar dan andersom: in plaats van druk naar beneden wordt het weefsel nu omhoog getrokken. Dit heeft verschillende positieve effecten op je lichaam.

Waar is cupping goed voor?

Het vacuüm zorgt ervoor dat er meer bloed naar het behandelde gebied stroomt. Dit helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van voedingsstoffen. Ook worden verklevingen in het bindweefsel losgemaakt. Hierdoor kunnen spieren en gewrichten weer soepeler bewegen.

Voor wie is cupping geschikt?

  • Hardnekkige spierspanning
  • Rug- en nekklachten
  • Hoofdpijn
  • Sportblessures
  • Stijve spieren

Cuping behandeling

Een cuppingbehandeling begint met een kort gesprek over je klachten. Daarna ga je ontspannen op de behandelbank liggen. De therapeut reinigt je huid en plaatst de cups op strategische punten. De cups blijven ongeveer 5-15 minuten zitten. Veel mensen ervaren dit als zeer ontspannend

Die rode plekken: is dat normaal?

Na de behandeling zie je rode of paarse cirkels op je huid. Dit klinkt misschien eng, maar het is volkomen normaal. Het zijn geen blauwe plekken, maar het resultaat van de verbeterde doorbloeding. De verkleuringen trekken binnen enkele dagen vanzelf weg.

Modern onderzoek

Hoewel cupping al duizenden jaren wordt toegepast, komt er steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit. Recent onderzoek laat zien dat cupping kan helpen bij:

  • Het versnellen van herstel na sport
  • Het verminderen van pijnklachten
  • Het verbeteren van de doorbloeding
  • Het verhogen van de beweeglijkheid

Verschillende soorten cupping voor verschillende doelen

Er bestaan verschillende vormen van cupping, elk met hun eigen toepassing en werkwijze.

Droge cupping

Dit is de meest voorkomende vorm waarbij cups op de huid worden geplaatst. De cups blijven op één plek staan. Deze methode wordt vooral gebruikt bij spierklachten en pijn.

Wet cupping (Hijama)

Hijama is een traditionele vorm van cupping uit de Arabische geneeskunde. Bij deze methode wordt de huid licht aangeprikt nadat de cups zijn geplaatst. Het idee hierachter is dat afvalstoffen zo beter worden afgevoerd. Deze techniek wordt alleen uitgevoerd door speciaal hierin opgeleide therapeuten.

Cupping massage

Bij deze techniek worden de cups over de huid bewogen met behulp van wat massageolie. Dit geeft een diepe massage van het weefsel. Vooral effectief bij:

  • Verklevingen in spieren en bindweefsel
  • Littekenweefsel
  • Cellulite
  • Stijve spieren

Gezichtscupping

Speciaal voor het gezicht zijn er kleine, zachte cups ontwikkeld. Deze kunnen helpen bij:

  • Het verbeteren van de huiddoorbloeding
  • Het verminderen van zwellingen
  • Het verstevigen van de huid
  • Het verminderen van fijne lijntjes

Let op: gezichtscupping moet heel voorzichtig worden uitgevoerd omdat de huid hier veel gevoeliger is.

Is cupping altijd geschikt?

Cupping is voor de meeste mensen veilig, maar niet altijd geschikt. Bij bepaalde aandoeningen of in specifieke situaties is het beter om een andere behandeling te kiezen. Bijvoorbeeld bij:

  • Zwangerschap
  • Een actieve ontsteking
  • Koorts
  • Open wonden
  • Trombose

Cupping combineren

Veel therapeuten combineren cupping met andere behandelmethoden, zoals massage of acupunctuur. Dit kan de effectiviteit van de behandeling vergroten. Tijdens het eerste gesprek bespreekt de therapeut welke combinatie voor jou het beste werkt.dling en acupunctuur hangt vooral af van je klachten en wat je wilt bereiken. Heb je last van een specifieke spier en wil je daar gericht aan werken? Dan is dry needling mogelijk een goede optie. Zeker als je al onder behandeling bent bij een fysiotherapeut.

Ervaring van een sporter

“Na jaren rugklachten door intensieve training, ben ik via mijn trainer bij cupping uitgekomen. De combinatie van cupping en gerichte oefeningen heeft mijn klachten enorm verminderd. Ik kan weer voluit trainen!” – Thomas, 28 jaar

Mogelijke bijwerkingen van cupping

Hoewel cupping over het algemeen veilig is, zijn er enkele bijwerkingen waar je rekening mee moet houden:

De rode cirkels

  • Zijn normaal en verdwijnen binnen 3-7 dagen
  • Kunnen soms wat gevoelig zijn
  • Trekken sneller weg als je veel water drinkt

Andere mogelijke reacties:

  • Lichte hoofdpijn direct na de behandeling
  • Tijdelijk wat vermoeider voelen
  • Kleine bloeduitstortinkjes (vooral bij wet cupping)
  • Soms jeuk tijdens het herstel van de huid

Bij de juiste toepassing zijn ernstige bijwerkingen zeer zeldzaam. Wel is het belangrijk om je therapeut te informeren over eventuele medische aandoeningen of medicijngebruik.

Cupping voor je benen

Zware, vermoeide benen kunnen je dag behoorlijk in de weg zitten. Met cupping wordt dit probleem effectief aangepakt. De therapeut beweegt speciale cups met een vacuümwerking over je benen, wat zorgt voor een diepe, aangename massage.

Deze behandeling verbetert direct de doorbloeding, vermindert vochtophoping en maakt je spieren soepeler.

Op zoek naar een cuping specialist?

Wij vinden de beste acupuncturist passend bij jouw klachten in jouw omgeving. Vul direct het formulier in.