Tuina massage
Tuina – ook wel tuina massage of tuina therapie genoemd – is een Chinese massagetechniek die al duizenden jaren wordt toegepast.
Tuina therapie
Wat is Tuina?
Tuina is een krachtige Chinese massagetechniek die al duizenden jaren wordt toegepast. De naam ‘Tui Na’ betekent letterlijk ‘duwen en grijpen’. Deze therapie gaat verder dan een gewone massage; het is een volwaardige behandelmethode binnen de traditionele Chinese geneeskunde.
Geen ‘gewone’ massage
Bij Tuina gebruikt de therapeut niet alleen zijn handen om te masseren. De behandeling combineert verschillende technieken zoals kneden, drukken, kloppen, schudden en stretchen. Ook worden specifieke acupunctuurpunten gestimuleerd. Dit maakt Tuina bijzonder effectief bij zowel acute als chronische klachten.
Krachtig
Doelgericht
Energetisch
Holistisch


De kracht van Tuina
Net als acupunctuur werkt Tuina met meridianen – de energiebanen in je lichaam. Door deze banen te stimuleren, wordt je natuurlijke energie (Qi) weer in balans gebracht. Het bijzondere aan Tuina is dat het direct effect heeft op meerdere niveaus. De massage werkt in op je spieren en gewrichten, maar beïnvloedt ook je energiestroom en zenuwstelsel. Daarnaast verbetert het je bloedcirculatie, wat het herstel van klachten bevordert.
Voor welke klachten is Tuina geschikt?
Deze therapie kan helpen bij een breed scala aan klachten. Mensen komen vaak voor lichamelijke problemen zoals rug- en nekpijn, hoofdpijn of schouderklachten. Maar Tuina is ook zeer effectief bij stress-gerelateerde klachten. Veel mensen ervaren bijvoorbeeld verbetering bij slaapproblemen, vermoeidheid en burn-out verschijnselen.
De behandeling
Een Tuina behandeling begint altijd met een uitgebreid gesprek. Je therapeut vraagt naar je klachten en leefstijl. Ook wordt er gekeken naar je tong en wordt je pols gevoeld – belangrijke diagnostische methoden in de Chinese geneeskunde.
Tijdens de behandeling lig je volledig gekleed op de massagebank. De therapeut past verschillende technieken toe, zorgvuldig afgestemd op jouw specifieke klachten. Een sessie duurt meestal 30 tot 60 minuten, waarbij de intensiteit altijd wordt aangepast aan wat voor jou prettig is.
Tuina massage versus Tuina therapie
Hoewel de termen door elkaar gebruikt worden, zit er een belangrijk verschil in. Tuina massage richt zich vooral op ontspanning en algemeen welzijn. Tuina therapie gaat een stap verder en behandelt specifieke klachten vanuit een therapeutisch perspectief. De therapeut stelt eerst een diagnose en maakt een behandelplan op basis van de Chinese geneeskunde.
Voordelen van Tuina
Deze traditionele behandelvorm biedt unieke voordelen. De combinatie van fysieke technieken en energetisch werk zorgt voor een diepe werking. Doordat je gewoon gekleed blijft, kan de therapeut ook direct overgaan op strekkingen of andere technieken. Het resultaat is vaak al na één behandeling merkbaar, al zijn meerdere sessies nodig voor een blijvend effect.
Tuina zelf leren
Ben je geïnteresseerd in het leren van Tuina? Dan is het belangrijk om te weten dat een professionele opleiding meestal drie tot vier jaar duurt. Je leert niet alleen de massagetechnieken, maar ook de fundamenten van de Chinese geneeskunde. Start daarom altijd bij een erkend opleidingsinstituut. Hier leer je:
- De basis van de Chinese geneeskunde
- Anatomie en fysiologie
- Verschillende Tuina technieken
- Het herkennen en behandelen van klachten
Voor thuisgebruik kun je ook workshops volgen waar je basic technieken leert voor bijvoorbeeld nek- en schoudermassage. Bedenk wel dat deze kennis beperkt is en niet geschikt voor het behandelen van klachten.
Op zoek naar een tuina specialist?
Wij vinden de beste acupuncturist passend bij jouw klachten in jouw omgeving. Vul direct het formulier in.